为丰富教职工课余文化生活，关注身心健康、缓解工作压力，在校工会的积极提议与统筹协调下，我校首节“教职工瑜伽课堂”于12月17日晚在新青年剧场二楼排练厅顺利开展，吸引了十余名女教职工热情参与。本次课程由校工会精心安排，特邀学工处孙英敏老师担任授课老师。

傍晚时分，排练厅内灯光柔和，空气中弥漫着宁静的气息。在孙老师的温柔引导下，大家首先从调整呼吸开始，逐步放松身心。随着舒缓音乐的流淌，大家跟随孙老师的细致讲解与示范，依次学习婴儿式、金刚坐、猫式呼吸等基础动作。动作舒展间，专注与宁静在室内悄然蔓延。

课程尾声，空灵的音乐引领大家进入冥想放松的宁静时刻，让意识逐渐与自我连接。这一刻的休憩与感悟，不仅是单纯的肢体舒展，更成为忙碌日常中一段珍贵的内在回归。

此次教职工瑜伽课堂的开展，是学校对教职工身心关怀的一份温柔注脚，也是校园文化建设中一隅宁静的留白。在这里，大家不仅能在舒展中驱逐疲惫，更拥有了一片安顿心灵、沟通彼此的绿洲。未来，学校将继续以这份用心为起点，悉心准备更多健康身心的活动，与每一位教职工共同编织温暖、幸福的校园画卷。